Infrarød saunatæppe

En afslappende varmebehandling for krop og sind

Har du brug for at koble af, løsne op i trætte muskler eller give kroppen et varmt og roligt pusterum?

Et infrarødt saunatæppe omslutter kroppen med en behagelig og jævn varme, mens dit hoved er frit. I modsætning til en traditionel sauna opvarmer den infrarøde varme kroppen mere direkte, så behandlingen kan foregå ved en lavere temperatur.

Behandlingen foregår i rolige og trygge omgivelser og tilpasses altid dig, din erfaring med varme og kroppens reaktion.

Hvilken effekt kan behandlingen have?

Kroppen reagerer naturligt på varmen ved blandt andet at øge blodgennemstrømningen, pulsen og svedproduktionen. Mange oplever behandlingen som beroligende og afslappende.

Et infrarødt saunatæppe kan blandt andet bidrage til:

• Afslapning og en følelse af ro i kroppen
• Mindre stivhed og spænding i musklerne
• Lindring af trætte og ømme muskler
• Øget blodgennemstrømning under behandlingen
• Svedproduktion og en behagelig varmefornemmelse
• Restitution efter fysisk aktivitet
• Generelt velvære og bedre kropslig ro

Oplevelsen og effekten varierer fra person til person. Behandlingen skal betragtes som en wellness- og varmebehandling.

Hvordan foregår behandlingen?

Inden din første behandling kontakter jeg dig med henblik på en kort snak om dit helbred, dine behov og eventuelle forhold, der kan have betydning for varmebehandlingen. Dette for at sikre dig den bedste behandling.

Behandlingen foregår i klinikken på massagebriksen. Du ligger behageligt i saunatæppet med hovedet udenfor. Temperaturen indstilles individuelt og øges gradvist, så behandlingen føles behagelig og tryg.

En behandling varer mellem 30 og 60 minutter, afhængigt af din erfaring, den valgte temperatur og hvordan din krop reagerer. Er det første gang, starter vi som regel ved en lavere temperatur og eventuelt med en kortere behandling.

Du vil få udleveret en ringeklokke så du kan kalde hvis du har behov for assistance under behandlingen (indstilling af temperatur, lukning af tæppe osv.)

Du kan til enhver tid bede om at få temperaturen sænket eller afslutte behandlingen. Efterfølgende får kroppen tid til at køle roligt ned.

Det anbefales, at du drikker vand både før og efter behandlingen, da kroppen mister væske gennem sved. Der vil selvfølgelig være koldt vand tilgængeligt i klinikken.

Hvem må ikke bruge et infrarødt saunatæppe?

Behandlingen anbefales ikke, hvis du:

• Er gravid
• Har feber, infektion eller er akut syg
• Har åbne sår, aktive hudinfektioner eller kraftig hudirritation
• Er påvirket af alkohol eller euforiserende stoffer
• Har meget nedsat evne til at mærke varme
• Ikke selv kan reagere eller kommunikere, hvis varmen bliver for kraftig

Tal med din læge inden behandlingen

Du skal altid få behandlingen godkendt af din egen læge, hvis du:

• Har en hjerte-kar-sygdom eller hjerterytmeforstyrrelser
• Har haft en blodprop, et hjerteanfald eller et slagtilfælde
• Har meget højt, meget lavt eller ustabilt blodtryk
• Har en nyre- eller leversygdom
• Har diabetes, neuropati eller nedsat følesans
• Har multipel sklerose eller er særligt følsom over for varme
• Har en pacemaker eller andet elektronisk implantat
• Tager medicin, der påvirker blodtryk, væskebalance, svedproduktion eller kroppens evne til at regulere varme
• Har en anden alvorlig eller uafklaret sygdomstilstand

Listen er ikke udtømmende. Er du i tvivl om, hvorvidt behandlingen er egnet til dig, bør du kontakte din læge inden tidsbestilling.

Hos Klinik Krop i Fokus er din tryghed altid det vigtigste, og behandlingen tilpasses løbende efter dine behov og kroppens reaktion.

Book en afslappende varmebehandling

Har du spørgsmål til behandlingen, eller er du usikker på, om et infrarødt saunatæppe er det rigtige for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.