Har du et ønske om at lægge cigaretterne på hylden og få mere frihed i hverdagen?
Hos Klinik Krop i Fokus tilbyder jeg nu et målrettet forløb med øreakupunktur mod rygestop, der støtter dig både fysisk og mentalt i processen.

Rygestop med øreakupunktur – et forløb på 6-7 uger

Forløbet strækker sig over 6-7 uger og består af regelmæssige behandlinger, hvor små akupunkturnåle placeres i øret på specifikke punkter. Behandlingen kan:

  • dæmpe nikotintrang
  • reducere abstinenser
  • skabe mere ro og balance i kroppen

Øreakupunktur er en skånsom og naturlig metode, som kan være en effektiv støtte til dig, der ønsker at slippe cigaretterne – og samtidig styrke din viljestyrke undervejs.

Typiske reaktioner ved rygestop

Fysiske reaktioner (oftest i de første dage/uger):

  • Stærk rygetrang (abstinens efter nikotin)
  • Hovedpine
  • Træthed eller søvnløshed
  • Øget appetit eller vægtstigning
  • Svedeture, kulderystelser
  • Hoste og slim (lungerne begynder at rense sig)
  • Svimmelhed eller uro i kroppen

Psykiske/mentale reaktioner:

  • Irritabilitet eller kort lunte
  • Nedtrykthed eller tristhed
  • Nervøsitet, rastløshed eller angst
  • Koncentrationsbesvær
  • Følelse af tomhed eller “noget mangler”

Positive reaktioner (ofte mærkbare hurtigt):

  • Bedre smags- og lugtesans
  • Mere energi og bedre vejrtrækning
  • Bedre blodcirkulation (varmere hænder og fødder)
  • Pænere hud og friskere ånde
  • Øget selvtillid: følelsen af at have taget kontrol

Tidslinje for bedring (eksempler fra Sundhedsstyrelsen)

  • 20 min efter sidste cigaret: Puls og blodtryk falder.
  • 1 døgn: Kulilte er ude af blodet.
  • 2-3 døgn: Smags- og lugtesans forbedres.
  • 2-12 uger: Lungerne fungerer bedre, konditionen stiger.
  • 1 år: Risiko for blodprop i hjertet halveres.
  • 5-10 år: Risiko for kræft og hjertesygdom nærmer sig en ikke-rygers.

Her kan øreakupunktur hjælpe:

  • Dæmper abstinenssymptomer (uro, irritabilitet, søvnbesvær)
  • Reducerer rygetrang
  • Støtter kroppen i at finde ro og balance
     

Tag det første skridt mod et røgfrit liv – jeg hjælper dig hele vejen igennem. Kontakt mig på 53338581 og hør mere om forløbet.